Stalking w Internecie

13 sierpnia, 2025

Internet, oprócz tego, że daje możliwość łatwego komunikowania się i zdobywania informacji, stał się również miejscem, w którym coraz częściej dochodzi do naruszania prywatności. O ile kiedyś prześladowcy obserwowali swoje ofiary w świecie rzeczywistym, dzwonili do nich czy wysyłali listy, dziś – wraz z rozwojem technologii – zjawisko to przeniosło się do przestrzeni cyfrowej. Efektem tego jest stalking w Internecie, określany także mianem cyberstalkingu.


Spis treści:

  • Co to jest stalking w Internecie?
  • Definicja cyberstalkingu
  • Stalking w Internecie a prawo karne
  • Przykłady stalkingu w Internecie
  • Jak radzić sobie z cyberstalkingiem?
  • Dlaczego warto reagować?

Co to jest stalking w Internecie?

Stalking w Internecie to uporczywe i celowe nękanie lub śledzenie innej osoby z wykorzystaniem narzędzi cyfrowych, takich jak media społecznościowe, komunikatory internetowe czy poczta e-mail. Może polegać na ciągłym monitorowaniu aktywności ofiary i wysyłaniu jej niechcianych wiadomości, publikowaniu obraźliwych treści lub podszywaniu się pod nią w sieci. Cechą wyróżniającą stalkingu w Internecie jest jego długotrwałość oraz wywoływanie u ofiary poczucia zagrożenia lub naruszenia prywatności. W Polsce jest to przestępstwo określone w art. 190a Kodeksu karnego i może być karane pozbawieniem wolności.
Cyberstalking może przybierać różne formy – od pozornie „niewinnego” śledzenia aktywności w mediach społecznościowych po zaawansowane działania mające na celu zdobycie prywatnych danych i wpływanie na życie ofiary.

Nasze usługi z zakresu prawa karnego:

Definicja cyberstalkingu

Kluczową cechą cyberstalkingu jest ciągłość i celowość działań, które wzbudzają u ofiary
poczucie zagrożenia, lęk lub dyskomfort. Mogą one obejmować:

  • publikowanie nieprawdziwych informacji,
  • zamieszczanie obraźliwych treści,
  • podszywanie się pod ofiarę,
  • uzyskiwanie dostępu do prywatnych kont,
  • monitorowanie lokalizacji w czasie rzeczywistym.

W przeciwieństwie do incydentalnych aktów przemocy w sieci, stalking w Internecie ma charakter długotrwały i zorganizowany, a jego skutki często przenoszą się na życie prywatne i zawodowe ofiary.

Stalking w Internecie a prawo karne

W Polsce stalking – także w formie internetowej – jest przestępstwem ściganym na wniosek pokrzywdzonego. Zgodnie z art. 190a Kodeksu karnego, uporczywe nękanie innej osoby lub jej najbliższych, które wzbudza w niej uzasadnione poczucie zagrożenia lub istotnie narusza jej prywatność, podlega karze pozbawienia wolności od 6 miesięcy do lat 8, a w szczególnych wypadkach nawet dłużej.
Ofiara powinna jak najszybciej zgłosić sprawę organom ścigania oraz – w razie potrzeby – skorzystać z pomocy prawnika, który pomoże w przygotowaniu zawiadomienia i reprezentacji przed sądem.

Przykłady stalkingu w Internecie

  • Śledzenie aktywności w mediach społecznościowych – sprawca obserwuje wszystkie posty, zdjęcia i komentarze publikowane przez ofiarę, a następnie wykorzystuje te informacje do manipulacji lub zastraszania.
  • Nękanie wiadomościami – uporczywe wysyłanie e-maili, wiadomości prywatnych czy SMS-ów, często o obraźliwej lub grożącej treści.
  • Podszywanie się pod ofiarę – tworzenie fałszywych profili w celu kontaktu z jej znajomymi lub wprowadzenia ich w błąd.
  • Monitorowanie online – używanie narzędzi i aplikacji do śledzenia lokalizacji, aktywności czy interakcji ofiary w Internecie.

Jak radzić sobie z cyberstalkingiem?

Osoba doświadczająca stalkingu w Internecie powinna pamiętać, że winę ponosi wyłącznie sprawca. Warto:

  • dokumentować wszystkie zdarzenia (zachowywać wiadomości, zrzuty ekranu, e-maile),
  • poinformować bliskich o sytuacji,
  • zgłosić sprawę policji lub prokuraturze,
  • skorzystać z pomocy prawnej i psychologicznej,
  • ograniczyć publiczne udostępnianie danych w sieci.

W wielu przypadkach możliwe jest również wystąpienie z pozwem cywilnym przeciwko sprawcy, domagając się m.in. zadośćuczynienia za krzywdę.

Dlaczego warto reagować?

Stalking w Internecie może prowadzić do poważnych konsekwencji – od problemów emocjonalnych po realne zagrożenie bezpieczeństwa. Edukacja na temat ochrony prywatności, stosowanie dobrych praktyk bezpieczeństwa online oraz znajomość przepisów prawa to kluczowe elementy skutecznej obrony przed tym zjawiskiem.

Wpis nie stanowi porady prawnej. Każda sprawa powinna być rozpatrywana indywidualnie. Zachęcamy do kontaktu telefonicznego z naszą kancelarią celem uzyskania porady prawnej.

Artykuły powiązane:

Zakaz zbliżania się. Czym jest i jak go uzyskać?

Areszt tymczasowy: zasady, procedura i prawa osadzonego

Kara ograniczenia wolności. Czym jest i jak wygląda jej wykonanie?

Wróć do aktualności
Kontakt

Umów konsultację

Zanim przejdziemy do rzeczy, musimy nieco bliżej poznać zakres wsparcia, którego potrzebujesz. Z myślą o tym, stworzyliśmy format Bezpłatnej Konsultacji, podczas której zapoznamy się ze sprawą, ocenimy realne możliwości i zaproponujemy kilka wariantów najbardziej optymalnych rozwiązań. Jak przebiega konsultacja?

01

Uzupełnienie formularza

Skorzystaj z formularza i opisz nam sprawę lub kwestię prawną, którą chcesz poruszyć.
02

Ocena przez zespół

Na tym etapie zapoznajemy się z dostarczonymi informacjami i rozważamy wszystkie możliwości udzielenia Ci wsparcia.
03

Kontakt w sprawie

Umawiamy się na spotkanie, aby omówić szczegóły i przedstawić Ci wszystkie niuanse.
04

Dalsze działania

Podejmujesz decyzję dotyczącą rozpoczęcia współpracy na przedstawionych warunkach, a my działamy skutecznie w Twoim imieniu!
envelopephone-handsetmap-markercrossmenu